Спортивные часы

Постоянный мониторинг пульса нужен для оценки восстановления и стресса, влияет на точность сна.

Точность пульсометра на часах зон зависит от многих факторов. Нагрудный датчик дает более точные зоны, чем оптический.

Coros рассчитывает восстановление пульса по данным с часов независимо от источника пульса – встроенного или внешнего.

В тренировочном центре Coros вы можете выбрать тип интенсивности для каждого этапа. Пороговые значения автоматически обновляются на основе ваших результатов.

Хорошим считается снижение пульса на 20 и более ударов за первую минуту после остановки. Чем выше, тем лучше тренированность.

Показатель восстановления полезен для отслеживания трендов, но не является медицински точным.