Противоречие результатов нормально, так как кардионагрузка оценивает стресс от одного занятия, а статус восстановления учитывает долгосрочный тренд за 28 дней.
Расчет VO2max выполняется двумя методами: в покое через Фитнес тест по ВСР и в динамике по индексу Running Index, точность достигает двенадцати процентов от лаборатории.
Выбор типа активности критически важен, так как под каждый вид спорта зашиты уникальные математические модели расчета энергозатрат и фильтрации шумов датчиков.