Нет, встроенный таймер часов позволяет настроить только два простых чередующихся интервала, а полноценная программа с разминкой создается строго через приложение.
Часы Polar Ignite 3 рассчитывают высоту исключительно по спутникам GPS, встроенный барометр и топографические карты местности в этой модели отсутствуют.