Вопросы экспертам

Точность пульсометра на часах зон зависит от многих факторов. Нагрудный датчик дает более точные зоны, чем оптический.

Постоянный мониторинг пульса нужен для оценки восстановления и стресса, влияет на точность сна.

Пульсометр Coros HRM не предназначены для круглосуточного ношения — они работают только во время тренировок.

Попробуйте очистить датчик, перезагрузить часы и проверить настройки. Если не помогает — сброс до заводских.

Polar H9 не является медицинским ЭКГ-устройством и не предназначен для непрерывного мониторинга сна.

Фитнес-тест рекомендуется проходить каждые 4-6 недель или после заметного прогресса.

Для базовой оценки 2 недель достаточно, но точность растет с увеличением количества тренировок.

Ручные тренировки не учитываются в автоматических расчётах нагрузки и активности, так как в них нет данных с датчиков.

Статус кардионагрузки обновляется ежедневно. Переход из одного статуса в другой занимает несколько дней.

Данных о расхождениях не должно быть. Возможно, часы и приложение используют разные периоды для расчёта или данные не синхронизированы.

Часы Garmin Forerunner 570 дают оценочное значение VO2max с погрешностью 5-15%. Используйте его для отслеживания трендов, а не как абсолютную цифру.

Попробуйте перезагрузить устройство, отключить и снова включить Bluetooth, а также выполнить сброс и повторную настройку через приложение.