Вопросы экспертам

Да, неверно указанный максимальный пульс – основная причина. Калькулятор калорий Polar сильно зависит от этого параметра.

Данных о многодневной записи нет. Рекомендуется записывать каждый день отдельно или использовать режим "Поход" с паузой.

Выбор профиля влияет на алгоритмы обработки данных. Для смешанных тренировок есть режим "Гибридный фитнес".

Да, режим "Гибридный фитнес" позволяет отмечать смену упражнений кнопкой, сохраняя GPS-трек, но лучше использовать "Мультиспорт".

Polar Flow показывает графики и позволяет накладывать данные (пульс, темп, высота) для сравнения, но не дает готовых объяснений причин.

Точность зависит от пульса. Убедитесь, что используется нагрудный датчик и правильно указаны вес, возраст и зоны.

Да, в Polar Flow можно вручную задать пульсовые зоны, максимальный пульс и пульс покоя.

Да, в Polar Flow есть конструктор интервальных тренировок с фазами. Тренировка синхронизируется с часами, и текущий этап отображается на экране.

Фитнес-тест рекомендуется проходить каждые 4-6 недель или после заметного прогресса.

Зоны из Flow автоматически синхронизируются с Beat при одном аккаунте. Во время тренировки с H10 на экране Beat видна текущая зона и время в ней. Для удобства рекомендуется использовать часы Polar Pacer Pro.

Для базовой оценки 2 недель достаточно, но точность растет с увеличением количества тренировок.

Да, Coros учитывает повседневную активность через пульс и движение, но она не отображается отдельно как тренировка.