Спортивные часы

Текущая нагрузка показывает объём тренировок за последние дни и помогает контролировать прогресс.

Вариабельность пульса помогает оценить восстановление организма и уровень усталости.

Уровень стресса рассчитывается на основе вариабельности сердечного ритма (ВСР). Низкий показатель — организм в покое, высокий — физическая или эмоциональная нагрузка.

Функция помогает оценить адаптацию организма к тренировкам и пребыванию на большой высоте.

Виджет соревнования помогает готовиться к выбранному старту и отслеживать прогресс подготовки.

Календарь соревнований — инструмент для добавления будущих стартов. После выбора даты Garmin учитывает её в тренировочных рекомендациях.

Рекомендованные тренировки дня помогают тренироваться без готового плана подготовки. Часы анализируют нагрузку, восстановление, историю тренировок и другие показатели организма.

Зоны мощности помогают более точно контролировать интенсивность велотренировок.

Переносимость бега показывает, насколько организм адаптирован к регулярным беговым нагрузкам. Garmin анализирует объём, частоту и длительность пробежек за последние недели. Помогает постепенно увеличивать нагрузку и снижать риск резкого роста объёма.

Экономичность бега оценивает эффективность движения при заданной нагрузке. Для расчёта используются пульс, темп, мощность и другие параметры.

Велосипедный VO2 Max оценивает аэробную подготовку спортсмена во время велотренировок.

Функциональная пороговая мощность помогает оценить уровень подготовки велосипедиста.